در برخی افراد مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده شود بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که مصرف آنها اندکی پیش از رفتن …
ادامه نوشته »رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
رژیم غذایی مزاج سوداوی ماهیت خاک داشته و سرد و خشک است طب باستانی مزاج افراد را به ۴ دسته کلی تقسیم بندی کرده که عبارتند از؛ سرد و تر، گرم و تر، گرم و خشک و سرد و خشک که هر کدام از این مزاجها خصوصیات مخصوص به خود …
ادامه نوشته »رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
خوراکیهای مناسب برای مزاج گرم وتر طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به ۴ دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم وتر و گرم و خشک توصیهها و پرهیزات خاصی را برای هر کدام از این مزاجها دارد که افراد با رعایت آن میتوانند زندگی بهتر و …
ادامه نوشته »