خانه / بایگانی برچسب: خواب

بایگانی برچسب: خواب

خواب زیاد نشانه چیست؟ راه درمان زیاد خوابیدن

در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود ۷ ساعت خواب شبانه است   میشه دلیل خواب‌آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می‌تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از …

ادامه نوشته »