خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید

زردآلوی خشک یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است   میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر …

ادامه نوشته »

۵ روش کاهش وزن بدون نیاز به رژیم و ورزش

کاهش وزن بدون نیاز به رژیم و ورزش کاهش وزن بدون نیاز به رژیم و ورزش   برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود. تکنیک‌هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه …

ادامه نوشته »

برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!

چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد   زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده …

ادامه نوشته »